为了帮助班主任教师放松身心，舒缓压力，4月10日下午，黄岩区实验小学特邀请了区心理健康教研员的陈静老师开展了教师心理团体辅导活动。陈老师带领着我校17位教师舒缓压力，轻装上阵，伴随着明媚春光再出发。

在简短的自我介绍和活动规则介绍后，陈老师请大家起身进行简单的热身活动。老师们随着指令开始击掌、握手、拥抱，这一个个看似简单的动作，让老师们立马活跃了起来，大家脸上洋溢的笑容打破了开局的紧张氛围，也表现了对后续活动满满的期待。
    随后，陈老师引导大家围成一圈，互相交流你想成为春日里的什么事物。老师们有的说想成为一棵慵懒的柳树，有的说想成为一朵团状的云，有的说想成为枝头的晚樱。接着，陈老师进一步让大家诉说成为某种事物后的感受并做一个标志性动作，让大家快速地从现实的学校事务中脱离出来，打开大家的身心。

班主任工作的复杂不能用几个简单的字，几句话来形容。陈老师分发给大家一张圆形卡片和水彩笔，然后请大家将卡片分为两部分，一部分画幸福快乐的事物，一部分画烦恼忧心的事，并分小组互相诉说自己班主任的故事。分享与倾听是最好的良药。这一活动让大家互诉衷肠，同时，刘老师带领大家一起轮流做心理支撑，互相给彼此身体与心理上的支持。

陈静老师的心理团体辅导活动既有有趣放松的小互动，又有走心温暖的小分享，为老师们拨云见日，感受到这浓浓春光的美好。

在陈老师的带领和班主任老师们的积极配合下，活动进行地非常顺利。在两小时的欢声笑语中，大家更好地认识并接纳了自己当前的状态，互相给予彼此支持，让我们以更加轻松的心情遇见生活、遇见自己，不负春光，一路向阳，培育英才。