为充分发扬“大爱、博爱”的人道主义精神，我乡将组织一次“无偿献血延续生命”的爱心活动。经与黄岩区血站联系，现将本次献血活动相关事项通知如下：

一、献血时间地点：

乡政府内：2020年4月13日8:00-14:00

西洋村文化礼堂门前：2020年4月14日8:00-11:30

二、献血前注意事项：

1.精神饱满睡眠充足；

2.不喝酒；

3.清淡饮食；

4.一周内不要服药；

5.请勿空腹；

6.18-55周岁；

7.没有传染病；

8.手术后三个月以上；

9.经期前后三天以上；

10.半年内没有文身。

三、献血益处

大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。

1.可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生；

2.献血可提高造血功能；

3.定期无偿献血可以减少体内铁的含量，降低患癌症的机率；

4.可促进、改善心理健康，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

四、献血后注意事项：

1.创可贴贴4小时以上，采血的手不要提重物；

2.24小时内不要剧烈运动，注意休息；

3.适当增加营养，切勿暴饮暴食，多喝水，不要喝浓茶与咖啡；

4.一星期内禁止游泳，保护针眼，防止感染。